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Q

2026.07.02 14歳・男子・中学生

周囲と比較して辛い。努力しても結果が出ない時の心の持ち方とは?

まわりの友だちは成績がよくて、いつも比べてしまいます。
テストで悪い点をとると、親にもがっかりされる気がして苦しくなります。
がんばっているのに結果が出ないと、「自分はダメなんだ」と思ってしまいます。
努力してもうまくいかないとき、どんな心の持ち方をすればいいでしょうか?

A

「今」を生きれば未来は変わる!落ち込むあなたを救うお釈迦様の言葉とは?

回答者

福島県 法橋寺 染谷妙岱

中学校生活の中では、クラブや部活動、また友達との交流も広まるときでもあり、楽しいことが多いですよね。

しかし、高校受験、入学が先にあるため、常に点数や評価は気になりますね。今回点数が悪かった、頑張っだけれどうまくいかなかった等々思い悩み落ち込むことも多いと思います。
お釈迦様の教えの言葉を紹介させていただきますね。
これはお釈迦様の教えの言葉です。

お釈迦様は、人生は思い通りにならないという真理を説き、その根本原因がその人その人の心の有り様・持ち方にあると説かれました。まわりの人より点数が悪かった、これは終わってしまったことなので悔やんでも悩んでもそれ以上の結果にはなりません。お釈迦様の説かれた、苦しみからの解放の手立ての一つとして、過去を悔いたり未来を心配したりするのでなく、「今」を生きること、「今」この瞬間をいきいきと生きることこそ大切である、と説かれています。人と比べず、ただ自分がやったこと・やらなかったことをよく見つめ、努力した自分を誉めてあげて下さい。そして今できること、目の前にあることを一生懸命頑張る、そのような心持ちでいたら、必ず前進していきます。

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