最近の物価の高騰、そして私達の生活を取り巻く環境への不安は切実なものがありますね。普段生活していると、今考えても仕方ないような過去のことを悔やんだり、まだ来ていない未来を不安に感じることが多くあります。しかし今の自分にとって一番大切なのが「この瞬間」であることは間違いないのです。目の前の一瞬一瞬に集中することで悩みや不安から離れることができます。私達の何気ない日常にもささやかな喜びはたくさんあります。心地よい風に吹かれたり、好きな飲み物を飲んだり、そうしたことは毎日のようにありますが、心ここにあらずで喜びを見失うのはとても残念ですね。将来への不安苦しみがあるのなら、意識して目の前のことに集中するようお勧めします。ずっと集中し続けるのは困難ですが、気がまぎれたことに気付いたら、またすぐ目の前に意識を戻すのが大切です。お釈迦様は【中部経典】の中で､【過ぎ去った過去を追わないで下さい。まだ来ていない未来のことを考えないで下さい。過去、それはすでに捨てられたものです。未来、それはまだ来ていないものですただ、今日すべきことに一生懸命取り組んで下さい】とお教えになっています。過去に執着したり、何も分からない未来のことを心配し続けていても幸せには繋がりません。今を大切にし、今できる範囲での小さな節約、喜びに目を向けていったら必ず安穏な日々になりますよ。