ある程度歳をかさね、社会的にはそれなりの立場になり、家庭では子供たちも独立したとき、ふと自分を見つめてみると、孤独感にさいなまれることはありますよね。私達はさまざまな事象を感覚器官で感じ取り、心の反応が出ます。欲望・執着・怒り・妬み・孤独感・・・こうした煩悩は次から次へと湧いてきます。こうした心の反応〔サンスカーラ）を完全にコントロールできたのはお釈迦様だけですが、良い方向に向けることは心がけひとつで誰でもできます。【六波羅蜜】という修行徳目がありますが、この中の「布施行」は、どなたにもできます。例えば、相手に笑顔をあげる「和顔施」も布施の一種であり、感じののよい笑顔を向けられれば相手は気分が良くなりますよね。普段の生活で人に役立つことをする〔布施〕方法として次のようなことが考えられます。①明るく挨拶をする②道でゴミや空き缶を見つけたら拾って捨てる。③人を安心させたり、明るい気分になる言葉を送る。④相手の話をよく聞き、共感する。⑤困っている人がいたら、些細なことでも役に立つことをする。ﾟ⑥人目がなくても、次に使う人のことを考えて、場やものを使う 何か１つアクションを起こすことが始まりです。こうしたことをコツコツと地道に行っていると、やがて他人を思いやる気持ちが育まれ、自他共に気分が良くなります。そしてそれが明るく前向きな生き方となり、人と人の縁が繋がり、良い出会い、良い人間関係、仕事へと波紋のように影響が寛がちます。 例えば、洗面所やトイレの使い方、食器の取り扱いなど、他の人が使いやすいように配慮するだけで、それが布施になり、その場は快適になっていきます。 コツコツと小さな徳を積んで、新しい種を撒いていくこと､之が人間関係の再構築にも繋がります。さあ、今日から始めてみましょう。