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周囲と比較して辛い。努力しても結果が出ない時の心の持ち方とは?
まわりの友だちは成績がよくて、いつも比べてしまいます。
テストで悪い点をとると、親にもがっかりされる気がして苦しくなります。
がんばっているのに結果が出ないと、「自分はダメなんだ」と思ってしまいます。
努力してもうまくいかないとき、どんな心の持ち方をすればいいでしょうか?

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分かります。僕も、ちょうど14才の頃に、おなじ悩みを抱えてしました。
がんばっても結果がなかなか出ない時、ありますよね。逆に、そんなに努力していなくても、うまくいっちゃう時もある。「努力って何なんだろう」と悩んでしまうものです。
実は努力って「ガチャガチャ」みたいな面があるんです。何回回しても、全然ほしいやつが出ない。逆に、一発で出ることもある……そんなガチャみたいなもんです、努力って。
でも一つ言えることは、ガチャはとにかく回さないことには「何も出ない」ということです。何回もかかるか、一発で出るかはともかく、回してみないとはじまらない。これまた努力も一緒です。いつ結果が出るかは正直分かりません、でも努力してみないことには始まりません。
努力してもなかなかうまくいかない時には、あまり落ち込まずに、「あー、なかなかいいのが出ないなあ」という気分でガチャを回しているイメージで、また挑戦をつづけてみるといいかもしれません。

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