Q

2026.04.05 24歳・男性・大学院生

SNSでの人間関係が疲れます。やめたほうがいいのでしょうか?

SNSで友人の投稿を見ると、自分が取り残された気がしてしまいます。いいねをもらえないと落ち込むし、でもやめる勇気もありません。どのように付き合っていけばいいですか。

A

思い切って離れてみること

回答者

岡山県 妙興寺 岡田文弘

SNSでの人間関係は疲れますよね。そのお気持ち、よく分かります。

ご自身で「やめたほうがいいのか」と感じているのなら、それが答えかもしれません。投稿を見て劣等感を覚え、いいねの数に一喜一憂するのは、心身の負担になるだけで何も得るところはないのではないでしょうか。楽しいはずのSNSが、むしろあなたを疲れさせている状態です。

思い切って一度SNSから離れてみることをおすすめします。きっと気持ちが軽くなりますよ。「こだわりから離れる」ことこそが、苦しみから離れる一番の方法だと、お釈迦様もおっしゃていますので……。

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